いわゆる「ぎっくり腰」です。急に生じた強い腰の痛みを指すため、原因は様々です。何か強い負荷がかかった後に生じることが多いですが、朝起きた時に急に生じることもあります。

対処法

腰への負担を減らし、数日間安静にしていると徐々に症状が改善しきます。ただし、通常ではない強い痛みを経験する場合や、下肢のしびれや歩きにくさなどを感じる場合は整形外科で診察を受けましょう。