腰椎圧迫骨折のリハビリについて教えてください。

腰椎圧迫骨折のリハビリテーションは、痛みの程度や回復の段階に合わせて、段階的に進めます。

リハビリテーションを早い段階から行うことで血行を促進し、筋力を回復させ、日常生活動作（ADL）や生活の質（QOL）の維持・改善を目指します。

また、骨折後の筋力低下や身体機能の低下を予防し、転倒による新たな骨折のリスクを減らすことも重要です。

急性期（強い痛みがある時期）

基本的には安静を主体としますが、完全なベッド上安静は筋力低下を招くため、医師や理学療法士の指導のもと、無理のない範囲で軽い動きを取り入れます。必要に応じてコルセットなどの装具を使用し、骨折部位の安定と痛みの改善を図ります。

亜急性期〜（痛みがやや緩和してきた時期）

• 歩行訓練：少しずつ歩く練習を始め、徐々に歩行能力を回復させます。
• 筋力トレーニング：体幹（特に背筋や腹筋）や太ももなどの筋力を強化する運動を行います。これにより、腰椎への負担を分散させることができます。
• バランス訓練：転倒予防のために、バランス能力を高める運動を取り入れます。
• 姿勢の矯正：正しい姿勢を意識し、猫背にならないようにすることで、腰に余計な負担をかけないよう心がけます。

リハビリは医師や理学療法士の指導のもと、個人の状況や痛みに合わせて進めることが非常に重要です。