COPD（シーオーピーディー）や肺気腫が治る運動や、息切れが改善する運動はありますか？
COPDは運動で治りませんが、呼吸リハビリが息切れの改善に効果的です。
COPDを治癒させる運動はありませんが、適切な運動は息切れの改善や生活の質向上に役立ちます。
特に呼吸リハビリテーションが効果的で、有酸素運動（ウォーキングやサイクリング）や筋力トレーニングが含まれます。これらの運動は心肺機能を強化し、日常的な活動時の息切れを軽減します。
呼吸筋を鍛えるための呼吸訓練も有効で、特に腹式呼吸や口すぼめ呼吸が推奨されます。これにより、呼吸の効率が向上し、息切れの管理がしやすくなります。
医師の指導のもと、無理のない範囲で継続することが重要です。
呼吸法について詳しくは「COPD（肺気腫）の呼吸リハビリテーションの方法を教えてください。口すぼめ呼吸や腹式呼吸は効果がありますか？」を参照ください。
COPDの治療について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。
また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのも良いでしょう。
公開日：
最終更新日：
京都大学医学部附属病院 呼吸器内科
山形 昂 監修
(参考文献)
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