風邪薬がないときは、どうすればいいですか？
風邪薬がなくても、通常は安静、水分・栄養補給、加湿、保温などで回復を期待できます。
風邪薬がない場合でも、以下の方法で症状を和らげ、回復を助けることができます。
- 安静にする： 体を休め、体力の回復を優先しましょう。
- 水分補給： 水やお茶、スポーツドリンクなどでこまめに水分を補給しましょう。脱水症状を防ぎます。
- 加湿： 部屋の湿度を保つことで、鼻や喉の乾燥を防ぎ、症状を和らげます。
- 栄養補給： 消化のよい、温かい食事を摂り、体力をつけましょう。
- 体を温める： 温かい飲み物を飲んだり、入浴したりして体を温めましょう。
これらの方法で、薬がなくても症状を緩和し、免疫力を高めることができます。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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