20代になってからイライラしやすくなった場合、考えられる原因には何がありますか？
さまざまな環境の変化によるホルモンの乱れや、精神的な病気が原因として考えられます。
20代になると、就職や恋愛・結婚に伴う環境の変化などのストレスが増えます。また女性は、妊娠出産に伴うホルモンの変化が大きい時期となりますし、月経に伴うイライラの症状に悩まされている方も多いです。
環境の変化
学生から社会人になると、求められる責任のレベルや、上司・同僚・顧客など、さまざまなステークホルダーとのコミュニケーション能力が求められます。うまくいかない場合にイライラしてしまうことがあるかもしれません。
また、恋愛や結婚において、生活スタイルが変化することがあります。妊娠出産を経験される方も多く、ホルモンバランスの変化が大きい時期です。
パーソナリティー障害
感情が不安定で、衝動性のコントロールがうまくできず、イライラしやすいことがあります。アルコールなどの乱用や、自傷行為、摂食障害を伴うことがあります。
月経前不快気分障害
月経開始前最終週に、
などから、少なくとも5つの症状が認められ、月経開始数日以内に軽快するときに診断されることがあります。
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
(参考文献)
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