不眠症（睡眠障害）

ストレスが不眠症の原因となっている可能性はありますか？

ストレスによって自律神経が乱れて睡眠に影響が出る可能性は、十分に考えられます。

解説

ストレスがあると、自律神経の乱れが生じて眠れなくなることがあります。また不眠の他にも、吐き気や頭痛などの身体の症状を伴ったり、集中力が低下したりすることで、生活の質が低下する可能性があります。
日常生活中にストレスの原因となる物事がある場合、なるべく早めに対処するようにしましょう。

公開日：

最終更新日：

精神科・心療内科

日下 慶子 監修

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(参考文献)

土井 由利子. 我が国の不眠症の疫学. 最新医学. 2004, 59, p.476-480.

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