ピッツバーグ睡眠質問票（PSQI）の点数の見方を教えてください。
5/6点以上で睡眠障害が疑われ、得点が高いほど睡眠が障害されていると判定されます。
ピッツバーグ睡眠質問票（PSQI）は、過去1ヶ月間の睡眠の質や睡眠障害の程度を評価する指標として、広く用いられている検査法です。7つの要素（主観的睡眠の質・入眠時間・睡眠時間・睡眠効率・睡眠障害・睡眠薬の使用・日中の機能障害）から構成され、それぞれ0～3点で採点されます。
全項目の合計は0～21点となり、点数が高いほど睡眠の質が悪いことを示します。5/6点以上で睡眠障害が疑われ、得点が高いほど睡眠が障害されていると判定されます。睡眠障害の判定だけでなく、睡眠状態の変化や不眠の原因や特徴を探る手がかりにもなるでしょう。
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株式会社BearMedi 臨床検査技師
佐々木 祐子 監修
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