腰部脊柱管狭窄症
と症状の関連性をAIで無料でチェック

脊柱管狭窄症は、腰の痛みや足の痛み・しびれなどの症状が、歩く時間や立っている時間が長くなると悪化し、座ったり腰を前屈みにしたりすると多くの場合は楽になります。
そのため、立ち続けたり歩き続けたりすることは避けて、適宜、腰をかける時間を作ることが大切です。
シルバーカーやショッピングカートを使って腰を前屈みにすることで、歩きやすくなる場合もあります。足の症状が強い場合は、痛くない側に体重をかけるようにすると症状が楽になりやすいです。

腰部脊柱菅狭窄症は、腰の痛みや足の痛み・しびれなどの症状が、歩く時間や立っている時間が長くなると悪化し、座ったり腰を前屈みにしたりすると多くの場合は楽になります。
そのため、症状がつらくなるまで立ち続けたり、歩き続けたりすることは避けたほうが良いでしょう。
また、腰を反らすような高いところに手を伸ばす作業も避けましょう。
寝ているときの姿勢では、仰向けで腰を完全に伸ばしていると翌朝の症状がつらくなる場合は、膝下に枕を置いて腰が完全に伸びきらないように調整することで改善することがあります。