非アルコール性脂肪肝の場合、日常生活で気を付けることはありますか？
過度な脂質の摂取を避け、野菜中心の食生活、適度な運動を心がけましょう。
非アルコール性脂肪肝の場合、過度な脂質の摂取を避け、野菜中心の食生活、適度な運動を心がけましょう。
非アルコール性脂肪肝の発症には肥満や糖尿病、メタボリックシンドロームが関わっており、日常生活の過ごし方はとても重要です。
過度な脂質の摂取や糖尿病が発症に関わっているため、野菜中心の食生活に加え、適度な運動をお勧めします。
これらの生活習慣を改善することで、非アルコール性脂肪肝の進行を抑え、非アルコール性脂肪肝炎（NASH） → 肝硬変へと進展することを防ぐことができます。
また、消化器内科での定期的な画像検査、血液検査も行いましょう。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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