体重増加の原因は何がありますか？

体重増加の原因は、主にエネルギー摂取の過剰（食べすぎ）とエネルギー消費の低下（運動不足）の2つですが、実は単純な食べ過ぎ・運動不足に限られません。

遺伝・エピジェネティクス（生まれつきの遺伝子そのものは変わらないが生活習慣や環境によって遺伝子の働き方が変わる仕組み）、食欲や代謝を調節するホルモンの作用、体重増加を招きやすい薬剤などさまざまな要因が複雑に影響しています。

また、社会経済格差や生活環境、文化的背景、ストレスや抑うつ、摂食障害、注意欠如多動症などの心理社会的要因も体重増加を起こす原因となります。最近は腸内細菌叢の変化と体重増加の関係についても注目されています。