軽度肥満とはどのくらいのレベルですか？
BMIが25.0〜29.9kg/m2の範囲にある状態を指します。日本肥満学会では肥満（1度）に分類され、高血圧や糖尿病などのリスクが徐々に高まります。
軽度肥満とは、体格指数（BMI）が25.0〜29.9kg/m2の範囲にある状態を指します。
BMIは、体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値で、肥満度を測る指標として広く用いられています。
日本肥満学会では、BMIが25.0kg/m2以上の状態を肥満と定義しており、25.0〜29.9kg/m2は肥満（1度）に分類されます。
軽度肥満の段階では、まだ深刻な健康障害が出ていないことが多いですが、高血圧、脂質異常症、2型糖尿病、心血管疾患、睡眠時無呼吸症候群、関節疾患などのリスクが徐々に高まっていくため、注意が必要です。
生活習慣の見直しや運動習慣の改善によって、これらのリスクを予防・改善することが可能です。
福岡ハートネット病院、井林眼科・内科クリニック 糖尿病・内分泌科 福岡ハートネット病院 糖尿病内科部長
井林 雄太 監修
(参考文献)
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