睡眠薬はオンライン診療で処方してもらえますか？保険は使えますか？

運動不足が不眠の原因になることがあり、不眠に対する運動療法の効果についての研究もされています。

不眠症で傷病手当金がもらえることはありますが、要件を満たすことが必要です。詳細はお勤めの会社の人事担当者に尋ねましょう。

脳梗塞の影響で、睡眠と覚醒を調整する脳の機能に支障が出て、不眠になることがあります。

ピルの服用で不眠症になることはあります。ピルの服用開始後に睡眠に変化がみられる場合は、まずはかかりつけの婦人科で相談しましょう。

不眠症は、睡眠の認知行動療法のカウンセリングを受けることで、改善することがあります。

ナルコレプシーは過眠症の一つで、日中の過剰な眠気や感情の高まりに伴う脱力発作が特徴的です。

起きなければならない時間から逆算して、十分な睡眠時間を確保しましょう。夜の入眠を妨げることがありますので、長時間の昼寝は避けましょう。

遮光カーテンは不眠症に効果があることがあります。特にシフト勤務のために、日中に睡眠をとる必要があるときは役に立ちます。

不眠症で休職する場合の目安期間はありませんが、会社の決めた基準で仕事ができるようになることが必要です。

不眠のために遅刻やパフォーマンスの低下など、仕事に影響している場合には、会社に報告するほうがよいこともあります。