食事や運動など、日常生活の中でできる対策はありますか?

禁煙や生活習慣の改善は、呼吸器や心臓の病気の予防につながります。

解説

禁煙、生活習慣改善

禁煙や生活習慣の改善に取り組むことで、心臓や肺の病気のリスクを下げることができます。
煙草は控え、バランスの取れた規則正しい食事や日常的な運動、十分な睡眠を心がけましょう。

持病の治療をしっかり行う

高血圧や糖尿病などの持病をしっかり治療することで、動脈硬化から心臓の病気を発症するリスクが減ります。
処方されているきちんと薬を飲み、決められた頻度で定期的に通院することが重要です。

座りっぱなし・寝転びっぱなしを避ける

長い時間座っていたり寝転んでいたりすると、血の巡りが悪くなり、肺塞栓(いわゆる「エコノミークラス症候群」)の原因となる血栓症を引き起こすことがあります。
定期的に足を動かす、こまめに水分を取るなどの対策を行うようにしましょう。

公開日

最終更新日

おだかクリニック 循環器内科 副院長

小鷹 悠二 監修

おすすめのQ&A
関連する病気と症状

(参考文献)

この記事をシェアする

治療が必要な患者様へのお願い

息が苦しい

の方は説明を必ずお読みください

こちらのQRコードを

スマーフォンのカメラで読み取ってください

疾患について分かりやすくまとまっています
1

QRコードを読み取るだけ 非接触で安心

2

一問一答なので 読むのが簡単

3

どんな治療をするべきか 納得して取り組める

関連するQ&A
関連する病気と症状
気になる症状はユビーアプリで簡単チェック
初めての方へ

ユビー病気のQ&Aとは?

現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。

病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
無料で症状を調べる
症状を調べる

症状検索エンジン「ユビー」

体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。

さっそく調べる
医療機関を探す
医療機関を探す

お近くの病院をお探しの方へ

「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。

病院を探す
治療法を調べる
治療法を調べる

治療案内ユビー

自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。

さっそく調べる
ネットで医師相談
ネットで医師相談

ユビーかんたん医師相談

病院にすぐに行くべきかなど悩んだタイミングですぐに相談。つらくて病院に行けないとき、時間がないとき、夜間や休日などに、いつでも医師に相談できます。

詳しくはこちら