リンゴ酢は便秘解消に効果がありますか？
リンゴ酢が便秘解消に効果があるかについては、はっきりした科学的根拠はありません。
リンゴ酢が便秘解消に効果があるかについては、はっきりした科学的根拠はありません。ただし、リンゴ酢には酢酸成分が含まれており、これが胃腸を刺激して消化を促進したり、腸の動きを活発にする作用が多少期待できるかもしれません。
重要なのは、リンゴ酢自体は強力な便秘薬ではないことです。便秘に対し用いるというよりは、基本的な便秘の対策（水分の十分な摂取、適度な運動）をまず行い、リンゴ酢を飲むとしても、あくまで補助的に取り入れることをおすすめします。
何をしてもイマイチだった便秘やガスだまりを伴うおなかのハリに、
ツムラ漢方 大建中湯（だいけんちゅうとう）
ツムラ漢方大建中湯エキス顆粒（第2類医薬品）
【効能・効果】
体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症：下腹部痛、腹部膨満感
使用上の注意をよく読んでお使いください。
その症状、腸の動きが鈍くなっていることが原因かもしれません。腸の動きが悪くなると、腸内環境が悪化し、ガスや便が腸内に溜まりやすくなります。その結果、不快なハリや便秘など症状を引き起こします。
腸内環境を整えるには、善玉菌を取り入れることが大切です。しかし、腸の動きが鈍っていると、悪玉菌が増えやすく、せっかく摂った善玉菌も本来の力を発揮できません。 いろいろ試してもなかなか改善しない方は、腸のぜん動運動を整えるといった「根本的な原因」へのアプローチが必要です。
次のようなお悩みを抱える方に、大建中湯はやさしく寄り添います
・便秘が続いて、おなかが張って苦しくなる
・会議中や外出中にガスがたまり、おならが心配で集中できない
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