更年期になると便秘になるのはなぜですか？
ホルモンバランスの変化により腸の動きが低下し、便秘になりやすいと言われています。
更年期に便秘となることは珍しくありません。これには複数の要因が関係していると考えられます。
まず、ホルモンバランスの変化があります。女性ホルモンは腸の蠕動運動に影響を与えるため、このバランスが更年期に変化することで、排便の状態が以前と変化する原因となります。
また、更年期に伴うストレスや気分の落ち込みなども、自律神経を乱し、便秘の間接的な原因となります。さらに、加齢に伴う腸の運動機能の低下も関与していると考えられます。
便秘の対策としては、バランスのよい食事や適度な運動に加え、十分な睡眠をとるなど、ストレスのマネジメントも意識しましょう。下剤などの内服薬も有効であるため、症状が気になる場合には、婦人科や消化器内科への受診を検討しましょう。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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