胃が張る場合の治し方を教えてください。
暴飲暴食を避けて胃を休め、腹八分目を心がけましょう。
胃が張る場合、生活習慣の改善で、ある程度症状の緩和が期待できます。
まず、食事の工夫が挙げられます。暴飲暴食を避けて胃を休め、腹八分目を心がけましょう。適度な運動も消化管の運動を促進し、お腹の張りを改善する可能性があります。ストレスはお腹の張りをより強く感じさせることがあるため、十分な睡眠を取るなど、ストレスのケアを心がけましょう。
これら生活習慣の改善によっても症状が改善しない場合、治療が必要な病気が隠れている可能もあるため、消化器内科への受診をおすすめします。早めに消化器内科を受診し、適切な治療へつなげることが大切です。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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