不眠症は遺伝しますか?
不眠症は遺伝の影響もあるとされていますが、生活習慣やストレス、睡眠環境などの環境要因との組み合わせによって起こると考えられています。
不眠症は遺伝することがあります。
双子や家族内の遺伝率に関する様々な研究から、不眠症には複数の遺伝子が関与する可能性が示唆されています。
ただ、遺伝的要因だけでなく、生活習慣やストレス、睡眠環境などの環境要因との組み合わせによって起こると考えられています。
たとえば、家族に不眠症の人がいると、似たような生活リズムやストレスの感じ方を共有していることも影響するかもしれません。
不眠が続くと、集中力の低下やメンタル不調につながることもあるため、気になる症状がある場合には、早めに医療機関を受診し、医師に相談するようにしましょう。
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精神科・心療内科
日下 慶子 監修
(参考文献)
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