夜眠れない事がある場合、不眠症の可能性はありますか?
はい。不眠症の可能性があります。
夜眠れないことがある場合、不眠症の可能性があります。
睡眠障害の症状として、以下のような場合があります。睡眠外来や精神科など、睡眠に詳しい医師にご相談することをおすすめします。
- 布団に入って寝付くまでに時間がかかる(30分以上)
- 眠りが浅く、夜中に目が覚めてそのあと寝付けない
- 起床したい時間よりも早く目が覚めてしまう
- 十分な睡眠をとっているはずなのに日中に眠気が生じる
- 睡眠の周期がずれる
- 睡眠に伴う、悪夢や食行動などが見られる
また、眠れない原因が身体の病気やメンタルの病気にある場合もあります。そのような場合には、単に睡眠薬で眠れるようにするだけでなく、根本的な原因の解決が必要なこともあります。
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
(参考文献)
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