成長痛がすると身長は伸びますか？

成長痛があるからといって、身長が伸びるとは言い切れません。成長痛の有無と、身長の伸びとの間には、直接の関係はありません。

成長痛は、夕方から夜間に生じる一過性の足の痛みで、主に3～12歳の成長期に見られます。成長痛という名前から、「骨が急に伸びることで足が痛む」と誤解されがちですが、成長痛が骨の急成長によって引き起こされている、という医学的証拠はありません。成長痛のはっきりとした原因は、いまだ解明されていませんが、身長が伸びる過程そのものよりも、身体活動の増加に伴う下肢の筋肉や腱の疲労、骨格や柔軟性の差、痛みを感じる閾値の低下、心理的要因などが関与して起こると考えられています。

成長痛が起こる時期は、子どもが自然に身長が伸びる時期でもあり、成長痛と身長の伸びは時期が重なることがあるだけで、因果関係は示されていません。痛みは成長スパートの兆候でも、成長を促進するメカニズムでもありません。したがって、成長痛が出るからといって、身長が急に伸びるわけではなく、痛みがある子でもない子でも、成長の速度や最終身長には、直接的な影響はありません。痛みはあくまで、体の使い方や筋肉の疲労による現象と考えられます。