成長痛が足首に出ることはありますか？

成長痛は足首に出ることもありますが、膝やふくらはぎほど多くはありません。

成長痛は、主に3〜12歳の子どもが、夕方から夜間にかけて足に訴える痛みを指します。原因としては、足の筋肉や腱の疲労、骨格の柔軟性の差、心理的要因などが関与して起こると考えられています。

典型的には膝の後ろや周囲、ふくらはぎ、すね、太ももの前面に出ることが多いです。これらの部位ほど頻繁ではないですが、足首や足の甲に痛みを訴えることもあります。特に、日中に跳んだり走ったりして、足首周囲の筋肉や腱に負担がかかった場合に、夜間に痛みが出ることがあります。

また、足首に痛みが出やすい子どもの特徴に、扁平足があります。扁平足では、足裏のアーチ（土踏まず）が低下または消失しており、足への正常な体重配分が妨げられて不安定になるほか、生まれつき足の靭帯が緩いことが多く、子どもが動いたり走ったりするときに、筋肉や腱に過度の負荷がかかり、足首やふくらはぎに、痛みや疲労が生じやすいという特徴があります。

足首に痛みが出ても、典型的な夜間の一過性の痛みであれば、成長痛の範囲内ですが、症状の程度や付随症状に注意することが大切です。足首の痛みが腫れ、発赤、熱感を伴う、片側だけに強い、歩行が困難である、発熱を伴うなどの場合は、成長痛ではなく、捻挫や関節炎、感染症などの可能性があるため、小児科や小児整形外科で評価を受ける必要があります。