潰瘍性大腸炎
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潰瘍性大腸炎の予防のためにできることを教えてください。
新潟大学大学院医歯学総合研究科 消化器内科
吉岡 藍子 監修
予防法は確立されていませんが、規則正しい食生活は大切だと言われています。
解説
腸内環境の悪化が発症の原因の一つとも考えられているため、バランスよく規則正しい食生活を送ることは重要です。
たとえば飲酒したからといって病気が発症するわけではありませんが、一般的に体によくないこと（大量飲酒や喫煙、脂肪分や糖分のとりすぎ）は体を整えるという意味で避けたほうがいいでしょう。
また、疲れや睡眠不足でストレスがたまった状態もよくありません。
規則正しい、心身ともに無理のない生活を心がけることが必要です。
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(参考文献)
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