足に血栓ができるとどうなる？血栓症の初期症状は？日常生活の注意点は？

長時間の安静臥床や同一の体位でいることにより、

• 血流の停滞
• 血液の固まりやすさの異常（がんや血液疾患）
• 血管内皮の異常（動脈硬化など）

などが原因で足の静脈に血栓が生じると、深部静脈血栓症が引き起こされます。

初期症状は、発症から14日以内の急性期に起こりやすいことが知られており、主に以下のような症状がみられます。

• 足の腫れ
• 足の痛み
• 皮膚の色の変化（暗赤色、青白くなる等）

ただし、50％程度が無症状であるという報告もあります。

血栓ができる場所により異なり、胸や足の痛み、突然の息苦しさ、片側の手足の麻痺などがあります。血栓（血のかたまり）が血管に詰まる場所によって、現れる症状は大きく異なります。

• 心臓の血管（心筋梗塞）：強い胸の痛み、吐き気、冷や汗。
• 脳の血管（脳梗塞）：突然の片側の手足のまひ、顔の脱力、ろれつが回らない。
• 足の血管（深部静脈血栓症や動脈塞栓）：ふくらはぎや太ももの腫れ、痛み、赤み、だるさ。
• 肺の血管（肺塞栓症）：突然の息苦しさ、胸の痛み、歩くときの息切れ。

これらの症状が現れたら命に関わることもあるため、すぐに病院へ行くことが大切です。

静脈血栓症の予防のためには、以下のような点について、日常生活で注意する必要があります。

• 長時間の同じ姿勢を避ける：飛行機や車などでも足を動かす、休憩を頻回にする
• 長期間の安静臥床を避ける：高齢者で足腰が弱っている方でも足のマッサージや歩行などを積極的に行う
• 禁煙
• 適切な体重を維持する
• 適度な運動
• 塩分やカロリーのとりすぎに注意して、生活習慣病を予防する
• 高血圧や糖尿病などの生活習慣病のコントロールをよくする