LOH症候群かどうか、自分で確認できるセルフチェックの方法はありますか？

セルフチェックだけで確定診断はできません。LOH症候群（男性更年期障害）のセルフチェックには、世界的に使われている「AMSスコア」や「ADAM質問票」という問診票があります。これらは、性機能、精神面、身体面の不調がどの程度あるかを点数化し、自身の症状を客観的に把握し、受診を検討するひとつの目安として役立ちます。

特にAMSスコアは、性欲の低下や朝立ちの減少といった変化だけでなく、イライラや疲れやすさなど、心身の活力を幅広くチェックできます。しかし、これらの点数が高くても、すぐにLOH症候群と決まるわけではありません。うつ病や睡眠時無呼吸症候群、糖尿病などの生活習慣病でも、まったく同じような不調が現れるからです。

自分だけで確定診断する方法は存在しません。セルフチェックで気になる結果が出た場合は、その結果を持って泌尿器科などを受診してください。最終的な診断には、ホルモンの日内変動を考慮した「午前中の空腹時の血液検査」と、医師による専門的な評価が不可欠です。自己判断で男性ホルモンサプリなどを使い始めると、本来の病気を見逃したり、前立腺への悪影響を招いたりする恐れがあるため注意が必要です。