慢性咳嗽（咳が止まらない）で咳が出にくい寝方はありますか？

慢性咳嗽で咳が出にくくなる寝方としては、上半身を少し高くする方法があります。

枕を二重にしたり、ベッドの上半分を傾けるなどして、頭と胸をやや高い位置に保つことで、喉や気道への刺激が軽減され、咳が出にくくなることがあります。

特に胃食道逆流症（GERD）が関与している場合には、仰向けで平らに寝ると逆流が悪化し咳を誘発するため、上体を30～45度ほど起こす姿勢が効果的です。

また、横向きに寝る場合は、右側ではなく左側を下にすると胃からの逆流が起きにくくなるとされています。

ただし、咳の原因によって最適な寝方は異なるため、症状が続く場合には医師に相談し、原因に応じた対応を取ることが大切です。