腹痛に対して、食事や運動などの日常生活の中でできる対策はありますか?
規則正しいバランスの取れた食生活を心がけましょう。また、過度なストレスを溜め込まないようにしましょう。
まずは規則正しいバランスの取れた食生活を日頃から心がけましょう。脂っこい食事を控えてなるべく胆石を貯めにくくしたり、食物繊維を積極的に摂って便秘になりにくくしたりといった体づくりに日常的に取り組むことが重要です。中には過食や飲酒を控えることで回避できる腹痛もあります。
また、ストレスや疲労によってお腹の痛みが発症する病気もあるため、きちんと休息や睡眠をとってストレスや疲労を溜め込まないことも大切です。
公開日:
最終更新日:
新潟大学大学院医歯学総合研究科 消化器科
吉岡 藍子 監修
(参考文献)
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
腹痛
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
腹痛の原因として、子宮内膜症の可能性はありますか?
子宮内膜症ができる場所によっては腹痛をきたすことがあります。
「ゲップ」とはどのような症状ですか?
胃や食道に溜まった空気が、口から出る生理現象です。
腹痛の原因として胃腸炎の可能性はありますか?
吐き気や嘔吐、下痢、発熱などを伴う場合、ウイルスや細菌への感染に伴う胃腸炎の可能性があります。
胸やけがする時は、何科を受診したらよいですか?
内視鏡検査ができる消化器内科を受診しましょう。一般内科に相談してもよいです。
ゲップの原因には何がありますか?
食道や胃に、入り込む空気の量が増える、あるいは空気がたまってしまうことや、食道や胃から腸へ空気がでなくなってしまうことが原因として挙げられます。
ユビー病気のQ&Aとは?
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラサービスの目的と位置付け
ユビー病気のQ&Aは、情報提供を目的としたサービスのため、医師・医療従事者等による情報提供は診療行為ではありません。
診療を必要とする場合は、医師・医療機関にご相談ください。
当サービスは、信頼性および正確な情報発信に努めますが、内容を完全に保証するものではありません。
情報に誤りがある場合は、こちらからご連絡をお願いいたします。