感染後咳嗽の場合、日常生活で気を付けることはありますか？

感染後咳嗽は、呼吸器感染症が治ったあとも咳が続く状態ですが、日常生活では以下の点に注意することで、咳の悪化や再発を防ぎ、回復を早めることができます。

• 十分な休息と睡眠： 身体の抵抗力を回復させるために、十分な休息と睡眠をとりましょう。
• バランスの取れた食事： 栄養バランスの取れた食事を心がけ、免疫力を高めましょう。
• 適度な運動： 軽い運動は、血流をよくし、免疫力を高める効果があります。 ただし、激しい運動は咳を悪化させる可能性があるので、体調に合わせて行いましょう。
• 禁煙： 喫煙は気道に刺激を与え、咳を悪化させるため、禁煙しましょう。受動喫煙も咳を悪化させるため、タバコの煙を吸わないようにしましょう。
• 乾燥した空気： 乾燥した空気は気道を刺激するため、加湿器などを使用して適切な湿度を保ちましょう。
• 気温の変化： 急激な気温の変化は咳を悪化させることがあるため、外出時は防寒対策をしっかり行いましょう。

これらのことに注意することで、感染後咳嗽の症状を和らげ、より早い回復が期待できます。

感染後咳嗽について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。

また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。