手のひらに筋肉痛のような痛みがある場合、何が考えられますか？
手を使う家事や仕事、スポーツなどに伴う過度の使用による筋肉の疲労が主な原因です。
手のひらの痛みは、日常生活での過度な使用により発生することが多くみられます。
特に、掃除や洗い物などの家事作業、工具を使用する仕事、スポーツ活動後に症状が現れやすいです。
また、スマートフォンの長時間使用やパソコン作業など、同じ動作の繰り返しによる腱鞘炎を引き起こすこともあります。
症状が長引く場合や、痛みが強い場合は、手根管症候群や腱鞘炎などの可能性もあるため、整形外科での診察が推奨されます。
予防には、適度な休憩を取ることと、手のストレッチを行うことが効果的です。
治療や筋肉痛について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。
また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
(参考文献)
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