食後にガスがたまってお腹が張るのですが、対処法はありますか？
ゆっくり少量ずつ食べ、軽い運動を心がけましょう。
食後にガスがたまってお腹が張る場合の対処法としては、食べ方の工夫や軽い運動をおすすめします。食事はよく噛んでゆっくりと食べましょう。また、一度に大量に食べず、腹八分目で抑えると胃腸への負担も軽くなります。
食後はすぐに横にならず、しばらくは座位や立位で過ごしましょう。また、適度な運動は腸を刺激し、お腹の動きをよくすることで、ガスがたまってお腹が張るという症状を改善する可能性があります。
これら生活習慣の改善を行っても症状に改善のない場合には、内臓の病気によって症状が起こっている可能性もあるため、医療機関を受診することをおすすめします。
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【効能・効果】
体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症：下腹部痛、腹部膨満感
使用上の注意をよく読んでお使いください。
その症状、腸の動きが鈍くなっていることが原因かもしれません。腸の動きが悪くなると、腸内環境が悪化し、ガスや便が腸内に溜まりやすくなります。その結果、不快なハリや便秘など症状を引き起こします。
腸内環境を整えるには、善玉菌を取り入れることが大切です。しかし、腸の動きが鈍っていると、悪玉菌が増えやすく、せっかく摂った善玉菌も本来の力を発揮できません。 いろいろ試してもなかなか改善しない方は、腸のぜん動運動を整えるといった「根本的な原因」へのアプローチが必要です。
次のようなお悩みを抱える方に、大建中湯はやさしく寄り添います
・便秘が続いて、おなかが張って苦しくなる
・会議中や外出中にガスがたまり、おならが心配で集中できない
(参考文献)
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