2型糖尿病の原因は何がありますか？
インスリンが出にくい「遺伝的な体質」に、肥満や運動不足などの「生活環境」が重なることで発症します。
2型糖尿病は「食べすぎなどの生活習慣の乱れ」だけで突然起こるわけではありません。最大の原因は、「生まれ持った遺伝的な体質」と「日々の生活環境」が複雑に掛け合わさることにあります。
発症の土台となるのは「インスリンを出す力が弱い」という遺伝的な体質です。親や兄弟に糖尿病の方がいると発症しやすくなります。とくに日本人は遺伝的に膵臓の働きが弱いため、欧米人のように極端に太っていなくても、少し内臓脂肪がついただけでインスリンが限界を迎えてしまいます。
この体質的な弱点の上に、「内臓脂肪の蓄積（肥満）」「過剰なカロリー摂取」「運動不足」「加齢による筋肉の減少」、さらに「睡眠不足」や「喫煙」といった生活習慣の負担が重なることで、インスリンの効きが極端に悪くなり、2型糖尿病を発症します。
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(参考文献)
日本糖尿病学会.“糖尿病診療ガイドライン2024”..https://www.jds.or.jp/uploads/files/publications/gl2024/22.pdf,(参照 2026-04-07).
.“2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026”.National Library of Medicine.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12690183/,(参照 2026-04-07).
Melanie J Davies et al.“Management of Hyperglycemia in Type 2 Diabetes, 2022. A Consensus Report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD)”.National Library of Medicine.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10008140/,(参照 2026-04-07).
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福岡ハートネット病院、井林眼科・内科クリニック 糖尿病・内分泌科 福岡ハートネット病院 糖尿病内科部長
井林 雄太 監修
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