脇腹がつるという症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック

監修医師金沢 誠司産婦人科

更新日
2026/10/27
公開日
2024/11/28

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「脇腹がつる」がどの病気に関連するかチェック

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概要

脇腹がつる場合、運動中に生じる一時的な脇腹の痛み(サイドスティッチ)や、脇腹まわりの筋肉の疲労や緊張が主な原因として考えられます。脱水や電解質不足が影響することもあると言われています。運動と無関係に繰り返す場合や、安静時にも強い痛みが続く場合は、整形外科や内科への受診をご検討ください。

脇腹の痛みとは

「脇腹の痛み」とはどのような症状ですか?

お腹の側面であるいわゆる脇腹が痛むことを指します。

腹部の側面(側腹部)の痛みが生じることを総称して「脇腹の痛み」と言います。
痛み方は原因によってさまざまで「ズキズキと刺すような痛み」「ギューッと締め付けるような痛み」「ピリピリした痛み」などと表現されることが多いです。

さらに詳しく:「脇腹の痛み」とはどのような症状ですか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科
もっと詳しく「脇腹の痛み」を知る

脇腹の痛みの原因

脇腹の痛みの原因として、帯状疱疹の可能性はありますか?

痛みのある場所に発疹が出現している場合、可能性があります。

帯状疱疹の可能性はあります。帯状疱疹の場合、体表のピリピリした痛みが起こり、発疹を伴うことが多いですが、発疹が目立たないケースもあるため注意する必要があります。ストレスや他の病気によって体力や抵抗力が落ちている時に起こりやすい疾患です。

さらに詳しく:脇腹の痛みの原因として、帯状疱疹の可能性はありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

がんが原因で脇腹が痛くなることはありますか?

肝臓、膵臓、胃、胆嚢などのがんだけでなく、様々な部位のがんの転移でも出現する可能性があります。

胃、肝臓、膵臓、胆嚢、大腸、肺などに起こる原発性がんだけでなく、転移により出現したこれらのがんや骨転移なども含む、様々な種類の悪性腫瘍が脇腹の痛みの原因となる可能性があります。

さらに詳しく:がんが原因で脇腹が痛くなることはありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

脇腹の痛みの原因として、胆石症の可能性はありますか?

脂っこい食事をした後に強い痛みが生じる場合、可能性があります。

胆石症の可能性はあります。典型的には、油物を食べた後に症状が出現します。また、右季肋部(上腹部)付近に持続性の強い痛みが出現することが多いです。

さらに詳しく:脇腹の痛みの原因として、胆石症の可能性はありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

新型コロナウイルスが原因で脇腹が痛くなることはありますか?

新型コロナウイルス感染に伴い、腹痛や筋肉痛が出現することがあります。

新型コロナウイルス感染に伴い、腹痛や筋肉痛などを生じる可能性はあります。感染後の後遺症として生じる場合もあるため、罹患後も注意深く体調を見ていく必要があります。

さらに詳しく:新型コロナウイルスが原因で脇腹が痛くなることはありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

脇腹の痛みにつながる日常生活上の原因としては、何が考えられますか?

喫煙や飲酒などの生活習慣が原因で生じることがあります。また、運動などによる筋肉痛が原因になることもあります。

脇腹の痛みの原因となる日常生活中の要因としては、飲酒、喫煙、生活習慣の問題や外傷などがあります。
また、水分不足から結石ができやすいといったことも原因になりえます。

飲酒、喫煙、ストレス

飲酒などによって膵臓や肝臓を傷めてしまうことで、膵炎や肝炎になって脇腹が痛むことがあります。
また、過剰なストレスは胃や十二指腸の潰瘍につながることがあります。
体調不良などがあると帯状疱疹ができやすくなることもあります。

水分不足

水分の摂取が不足すると、尿の量が減り、腎臓や膀胱の感染症や結石が起こりやすくなります。

外傷

何かに強くぶつかったりして怪我をすることで、打撲や肉離れ、肋骨の骨折などを起こすことがあります。これらの筋肉や骨の異常によって、しばしば脇腹の痛みが生じます。
筋肉や骨の異常は、咳のし過ぎなどでも起こることがあります。

さらに詳しく:脇腹の痛みにつながる日常生活上の原因としては、何が考えられますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科
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受診の目安・何科を受診するべきか

脇腹の痛みがある時は、どの診療科を受診したらよいですか?

痛みが激しい場合は救急科を、それ以外は痛み以外にどのような症状を伴うかによって受診先を選びましょう。

脇腹の原因を引き起こしている疾患によって、受診方法や診療科は異なります。

救急要請、救急外来受診

急な強い痛みは危険な病気のサインである可能性があります。以下のような場合には、救急車の要請や救急外来の受診を検討しましょう。

  • 突然発症する我慢できないような強い痛みがある
  • 冷や汗や意識障害、血圧低下などを伴う強い痛みがある
  • 胸痛や背中の痛みも伴う
  • 強い痛みが持続している
  • 高熱や持続する血尿などを伴う

消化器内科

食事が関係するような場合などは胃腸の問題の可能性があり、消化器内科の受診が勧められます。

  • 飲食で悪化・改善がある
  • 下痢や嘔吐がある
  • お腹を押すと痛みがある

循環器内科

以下に当てはまる場合は心臓の病気の可能性があるため、循環器内科の受診が勧められます。

腎-泌尿器科受診

排尿の異常を伴う場合は結石や腎臓の問題の可能性があるので、腎臓内科や泌尿器科の受診が勧められます。血尿、排尿痛、頻尿などを伴う時には腎臓内科か泌尿器科を受診しましょう。

皮膚科受診

痛みのある箇所に皮疹があるなど、見た目にわかる異常がある時は、皮膚科を受診しましょう。

もちろん、かかりつけ医があればまず相談をし、かかりつけがない場合には内科の受診を検討しましょう。

さらに詳しく:脇腹の痛みがある時は、どの診療科を受診したらよいですか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

脇腹の痛みが続く場合、病院に行くべきですか?

痛みが続く場合には、医療機関の受診をおすすめします。

脇腹の痛みが続く場合には、医療機関の受診をおすすめします。

脇腹の痛みの原因は多岐にわたります。具体的には、筋肉や骨が原因のもの、帯状疱疹など神経が原因のもの、虫垂炎や憩室炎、胆嚢炎など消化器系が原因のもの、尿路結石など泌尿器系が原因のものなどがあります。

打撲や筋肉痛など一時的なものであれば、しばらく安静にしていれば治る可能性が高いです。

しかし、なんらかの病気が原因となって痛みが生じている場合には、原因を取り除かない限り痛みは治りません。

特に症状が持続する場合や、他の症状(発熱、嘔吐や下痢などの消化器症状、皮疹など)を伴っている場合には、なんらかの病気が原因となっている可能性が高いため、注意が必要です。

中には手術が必要な病気や命に関わる病気もあるため、痛みが続く場合には、一度医療機関を受診したほうが良いと考えられます。

さらに詳しく:脇腹の痛みが続く場合、病院に行くべきですか?監修医師川崎 千瑛横浜医療センター 消化器科

受診した際、脇腹の痛みについて医師にどのように説明したらよいですか?

具体的にどのような痛みがあるのか、痛み以外の症状があるかなど順序立てて話してみましょう。

下記の点を中心に系統立てて話すことで伝わりやすくなります。

  • いつから痛むか(何時頃から等、具体的に)
  • 痛みの起こり方(突然発症したのか、だんだん痛くなったか、痛みが起こるきっかけがあるか)
  • 痛む場所(どこが痛むか、他の痛い所はないか)
  • どのような痛みか(ズキズキ刺すような痛み、ギューッと締め付けるような痛みなど)
  • 痛みの持続時間(痛みが持続するか、波があるか)
  • 痛み以外の症状はあるか(悪寒発熱、下痢、血尿、冷や汗など他の症状があるか)
さらに詳しく:受診した際、脇腹の痛みについて医師にどのように説明したらよいですか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科
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対処法・セルフケア

脇腹の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか?

痛み止めや経過観察で改善する場合もあります。ただし、痛みが続く場合には医療機関を受診しましょう。

痛みの原因により治療は異なるため、確実に即効性のある治療はありませんが、痛み止めや経過観察で改善する場合もあります。ただし、痛みが続く場合には医療機関を受診しましょう。

脇腹の痛みの原因は多岐にわたります。具体的には、筋肉や骨が原因のもの、帯状疱疹など神経が原因のもの、虫垂炎や憩室炎、胆嚢炎など消化器系が原因のもの、尿路結石など泌尿器系が原因のものなどがあります。

打撲や筋肉痛など一時的なものであれば、しばらく安静にしていれば治る可能性が高いです。

しかし、なんらかの病気が原因となって痛みが生じている場合には、原因を取り除かない限り痛みは治りません。

治療を行うためにはまず診断をつける必要があるため、気になる場合には医療機関を受診しましょう。

特に症状が持続する場合や、他の症状(発熱、嘔吐や下痢などの消化器症状、皮疹など)を伴っている場合には、なんらかの病気が原因となっている可能性が高いため、注意が必要です。

さらに詳しく:脇腹の痛みに対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか?監修医師川崎 千瑛横浜医療センター 消化器科
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脇腹の痛みの薬

脇腹の痛みに対して、ビオフェルミンは効果がありますか?

原因が便秘や下痢など腸の異常である場合、腸の動きを整えることで痛みが改善する可能性があります。

腸炎などが原因であれば、有効な可能性はあります。また、原因が腸以外にあったとしても、整腸剤の使用で直接的に悪化することはありません。ただし、治療の遅れから原因疾患が重症化することもあるため、自己判断での治療は避けることが望ましいです。市販薬を使用する前に医療機関を受診するようにしましょう。

さらに詳しく:脇腹の痛みに対して、ビオフェルミンは効果がありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

脇腹の痛みに対して、ロキソニンは効果がありますか?

筋骨格系の痛みに対しては効果があります。

筋肉痛や打撲による痛みに対しては効果があります。
ただし、胃潰瘍などによる痛みは、ロキソニンによってかえって悪化するリスクがあります。また、緊急性が高い疾患の場合には、受診が遅れることで重症化する可能性もあります。原因が明らかに筋肉痛や打撲だと分かっている時以外は使用を避け、まず医療機関を受診しましょう。

さらに詳しく:脇腹の痛みに対して、ロキソニンは効果がありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科
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脇腹の痛みに関連するその他の質問

右側の脇腹が痛い時は何の病気が考えられますか?

胆嚢や胆管の病気、胃十二指腸潰瘍、尿路結石、腎盂腎炎などが考えられます。

一言に右脇腹と言っても、右上のほうなのか右下のほうなのかで考えられる原因が変わってきます。

右上の脇腹が痛む場合

まず右上の脇腹にある臓器(胆嚢や肝臓、肺、腎臓)の病気を考えます。

胆嚢や肝臓の病気

胆石症、胆嚢炎、胆管炎、肝炎、肝膿瘍、肝腫瘤などの病気が考えられます。

肺の病気

肺炎や気胸などの病気が考えられます。

腎臓の病気

尿管結石、腎盂腎炎、腎梗塞などの病気が右側の腎臓に起こると、右上の脇腹の痛みにつながることがあります。

右下の脇腹が痛む場合

右下の脇腹には虫垂や大腸、膀胱などがあるため、それらの臓器の病気を考えます。

虫垂や大腸の病気

憩室炎、腸炎、虫垂炎などの病気が考えられます。

膀胱の病気

尿路結石が膀胱付近にある時に、脇腹の右下辺りが痛くなることがあります。

卵巣の病気

卵巣腫瘍や卵巣出血が右側の卵巣で起こると、脇腹の右下辺りが痛くなることがあります。

右上や右下とはいえないがなんだか痛い場合

お腹全体の臓器の病気を考えていくことになります。
右上や右下が痛む時に疑われる病気に加え、胃や十二指腸や小腸や大腸、膵臓、大動脈などの病気の可能性も考えます。

胃や十二指腸の病気

胃や十二指腸の炎症や潰瘍などがあります。食事の前後で痛みが変化することがあります。

大動脈の病気

大動脈解離や大動脈炎などの病気が考えられます。

皮膚にブツブツがある場合

帯状疱疹などの病気が考えられます。表面的な痛みが先行して、ブツブツが時間が経ってから出てくるケースもあります。

さらに詳しく:右側の脇腹が痛い時は何の病気が考えられますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

左側の脇腹が痛い時は何の病気が考えられますか?

胃十二指腸潰瘍、急性膵炎、尿路結石、腎盂腎炎、心筋梗塞などの心疾患、帯状疱疹などが考えられます。

一言に左脇腹と言っても、痛むのが左上のほうなのか左下のほうなのかで考えられる原因が変わってきます。

左上の脇腹が痛む場合

まず左上にある臓器(脾臓や肺、腎臓)の病気を考えます。

脾臓の病気

脾腫、脾臓腫瘍などの病気が考えられます。ただし、脾臓の病気自体はあまり頻繁に見られるものではありません。

肺の病気

左側の肺に肺炎や気胸などが生じているケースが考えられます。

腎臓の病気

尿管結石、腎盂腎炎、腎梗塞などの病気が左側の腎臓に起こると、左上の脇腹の痛みにつながることがあります。

左下の脇腹が痛む場合

脇腹の左下には主に大腸があります。また、膀胱もこの辺りに位置します。そのため、これらの臓器の病気を考えます。

大腸の病気

腸炎、憩室炎などの病気が考えられます。排便の異常を伴うことが多いです。

膀胱の病気

尿路結石が膀胱付近にある時は、脇腹の左下辺りが痛くなることがあります。

卵巣の病気

卵巣腫瘍や卵巣出血が左側の卵巣で起こると、左下辺りが痛くなることがあります。

左上や左下とは言えないがなんだか痛い場合

お腹全体の臓器の病気を考えていくことになります。左上や左下が痛む時に疑われる病気の他に、胃や十二指腸、小腸や大腸、膵臓、大動脈などの病気も考えます。

胃や十二指腸の病気

胃や十二指腸の炎症や潰瘍などがあります。食事の前後で痛みが変化することがあります。

大動脈の病気

大動脈解離や大動脈炎などの病気が考えられます。

皮膚にブツブツがある場合

帯状疱疹などの病気が考えられます。表面的な痛みが先行して、ブツブツが時間が経ってから出てくるケースもあります。

さらに詳しく:左側の脇腹が痛い時は何の病気が考えられますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科

脇腹の痛みに対して、食事や運動など日常生活の中でできる対策はありますか?

食べ過ぎ・飲み過ぎを避け、生活習慣の乱れに気をつけましょう。

食事や運動などの日常生活に関して、下記のような点に注意することで、脇腹の痛みの原因となる消化器疾患や心疾患などを予防できる可能性があります。

  • 過度な飲酒をはじめとした食べ過ぎや飲み過ぎを避ける 
  • ストレスを避ける 
  • 日常的に運動する
  • 十分な休養・睡眠をとる
  • 禁煙する
さらに詳しく:脇腹の痛みに対して、食事や運動など日常生活の中でできる対策はありますか?監修医師小鷹 悠二おだかクリニック 循環器内科
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脇腹の痛みに関連する病気としては次のような病気があります

中でも次の病気はすぐに受診が必要です。

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この記事の監修医師

監修医師 金沢 誠司

金沢 誠司 先生

産婦人科・産科・婦人科

産婦人科専門医・医学博士。新潟大学医学部卒、東北大学大学院修了。 国立成育医療研究センター等の高度周産期施設で胎児診療や臨床研究に従事したのち、Ubie株式会社にて医療AI開発を通じた医療のDX化を推進。 現在は、臨床の最前線で胎児超音波や出生前診断を専門としつつ、これまでの臨床知見とAI開発経験を融合。女性がライフスタイルに合わせて健康をデザインする「マタニティ・ストラテジスト」として活動。全女性が根拠ある医療情報を手にし、戦略的に体調を管理するためのメディア [Platform Women's](https://platform-womens.jp/) を主宰している。

更新日
2026/10/27
公開日
2024/11/28