胸が痛い症状に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？

胸の痛みはさまざまな原因で引き起こされるため、何が原因で引き起こされている胸の痛みかによって、対応ができる場合とできない場合があります。

主な胸の痛みの原因としては以下のようなものがあります。

• 心臓・血管：心筋梗塞、狭心症、大動脈解離、肺塞栓、心膜炎、心筋炎
• 肺：気胸、肺炎、胸膜炎
• 消化器：胃・食道炎、逆流性食道炎、胃・食道潰瘍、消化管穿孔
• 筋骨格系：筋肉痛、骨折
• 皮膚：帯状疱疹、神経痛
• 心因性：ストレス性の胸痛、心因性胸痛

この中でも、筋骨格系の痛みは安静や痛み止めで軽減することが期待できます。
ストレス性であれば、即効性があるわけではありませんが、極力ストレスを避けることも有効です。
逆流性食道炎などによる症状であれば、食べ過ぎない、食後すぐ横にならないこと等が有効です。

それ以外の原因に関しては、自分で行え、即効性がある対処法というのはほとんどありませんので、まずは速やかに受診する必要があります。