骨粗鬆症にサプリメントは有効ですか？
有効な可能性はありますが、担当医と相談して摂取しましょう。
有効な可能性があります。骨粗鬆症の非薬物療法として食事指導が行われ、食事からの十分なカルシウム摂取が基本となります。
その上で、カルシウムの推奨摂取量は年齢や性別によって異なりますが、不足する場合、サプリメントで補うことが考慮されます。
特に、カルシウムの吸収を助けるビタミンDは重要であり、食事からの摂取が難しい場合はサプリメントでの補給が推奨されることがあります。
しかし、カルシウムの過剰摂取で心血管疾患のリスクが高まる可能性も指摘されています。サプリメントを使用する際は担当医に相談し、適切な種類と量を摂取しましょう。
サプリメントはあくまで補助であり、バランスの取れた食事を基本とすることが大切です。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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