小児喘息（重症）の子供のために自宅でできることはありますか？

お子さんの喘息を良好に管理するためには、日々の生活環境を整えることが非常に大切です。

特に、喘息の原因となるアレルゲン（アレルギーを引き起こす物質）を減らすための「室内環境の整備」が推奨されています。

自宅でできる主なポイントは以下の通りです。

• エアコンの管理：カビやフィルターにホコリがたまらないよう、こまめに掃除をしましょう。
• 本棚の選び方と配置：ガラス戸付きの本棚を選び、壁から少し離して置くと、ホコリがたまりにくくなります。
• 寝具の対策：ダニを防ぐ寝具を使ったり、高密度に織られた繊維の布団カバーを使用したりしましょう。
• 床の掃除：少なくとも3日に1回は、床を丁寧に掃除機をかけましょう。この時、フィルター付きで、ゴミを集める袋が二重構造になっている掃除機を使うのがおすすめです。
• ペットの飼育：犬や猫など、毛のあるペットの飼育は、アレルゲンを増やす可能性があるため、避けるのが望ましいです。
• 鉢植えの置き場所：カビの原因となることがあるため、鉢植えは室内に置かないようにしましょう。
• カーテンの工夫：短めで薄手の、洗濯しやすい素材のカーテンを選び、こまめに洗濯して日光で干すようにしましょう。
• 布製家具やぬいぐるみの管理：布製のソファーは避け、ぬいぐるみはなるべく置かないようにし、持つ場合は数を減らし、定期的に洗濯するようにしましょう。
• 受動喫煙の防止：ご家族の中に喫煙者がいる場合は、お子さんの前では絶対に吸わないよう、禁煙を強く指導することが大切です。

これらの環境整備は、お子さんの喘息発作を減らし、症状を安定させるために非常に効果的です。