全身のしびれはストレスや自律神経失調症が原因？突然出たらどうする？

首から手足の指先につながる神経を、末梢（まっしょう）神経と呼びます。末梢神経に急に不調が生じると、全身のしびれが突然現れます。

首に原因がある場合

以下のような病気が原因で、首の痛みとともに全身のしびれが現れた場合、早急な対応が必要なことが多いです。
整形外科や救急外来を受診しましょう。

頚椎椎間板ヘルニア

首の椎間板（首の骨の間のクッション）が飛び出て神経を圧迫する病気です。急に大きく飛び出た際には、全身にしびれや痛みを感じます。

頚髄損傷

頭のケガにより、首の脊髄がダメージをうけると全身のしびれや痛みが起こります。

血種（神経のまわりの出血）

まれに、細菌感染で首の神経が急に圧迫されることもあります。

全身の末梢神経に原因がある場合

さまざまな原因により神経の働きを正常に保つことができなくなると、しびれが生じます。
意識がはっきりしない場合などは早急な対応が必要です。救急外来を受診しましょう。

食中毒や薬の副作用

神経に対して有害な作用を起こすものがあります。食べ物では、フグや貝・キノコの一種にしびれが生じやすいものがあります。

大量の嘔吐の後

体から急に水分や胃酸がなくなると、イオンバランスが崩れて全身にしびれが生じます。

熱中症や脱水症

熱中症や脱水症では、体の水分や塩分が不足して、イオンバランスが崩れます。意識がもうろうとする場合は、早急な処置が必要な場合があります。急に気温が上昇した日や、屋外作業が長い・空調が効いていない場所での作業が長い際には、積極的に水分を摂取して予防しましょう。

過呼吸（かこきゅう）症候群

浅い呼吸が勢いよく繰り返されると、イオンバランスが崩れます。不安や焦り、痛みなど体や心へのストレスが原因となります。ゆっくり呼吸をしても落ち着かない場合には、救急外来を受診しましょう。

両手足のような広範囲のしびれの原因には、末梢神経が障害される病気があります。末梢神経が障害される病気は数多くありますが、その中でストレスが原因となる代表的な病気として、以下の2つがあります。

過換気症候群

突然呼吸が苦しくなるとともに、呼吸が早く・多くなる病気です。肺には何も原因となる病気はありません。吐く息が多くなり過ぎてしまい、体内のイオンバランスが崩れることで手足や口のしびれ、筋肉の硬直、めまいなどを生じます。
病気の特徴は、女性に多い病気であること、心理的なストレスが原因となり発作を引き起こすことです。

アルコール性神経障害

ストレスが多くなるとともに、飲酒量が増える方がいます。アルコールの量が過剰になると、全身のしびれを起こす末梢神経障害が生じます。
原因は、アルコールが末梢神経を直接傷つけること、体内のビタミンが不足しやすくなることです。多くの場合、しびれは足から始まり、次第に腕にも起こすようになります。

自律神経失調症とは一定しない症状が続き、また、その原因となる病気がはっきりと断定できない場合に用いられる呼び名です。正式に定義された病名ではありません。
原因は一般的にストレスとされており、自律神経失調症の症状のひとつにしびれがあります。
もし、常にしびれを感じているわけでは無く、ストレスの少ないリラックスした状況の場合だとしびれが改善するのであれば、自律神経失調症の可能性があります。
ただし、根本的な原因については一度医療機関を受診してはっきりさせるようにしましょう。