
小鷹 悠二
おだかクリニック 循環器内科 副院長
医師からのメッセージ
診療科・得意領域
- 循環器内科
- 総合内科
- 産業医
- 地域医療
- 学校医
資格
- 循環器内科専門医、総合内科専門医、産業医、医学博士
経歴
- 福島県立医科大学医学部卒
- 宮城厚生協会坂総合病院
- 東北大学病院循環器内科・同大学院
- 仙台オープン病院 循環器内科医長
- おだかクリニック 副院長
最終更新日:
小鷹 悠二 の監修記事

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