一人暮らしで高熱が出た場合の対処法を教えてください。
高熱時は水分をこまめにとり、食事が摂れない、息苦しいときは医師に相談をしましょう。
高熱が出た場合は、以下の対処法があります。
水分をしっかり摂りましょう
- こまめに水分を摂って、体の水分が足りなくならないように気をつけましょう
- 冷たいものばかり飲んだり、刺激の強い飲みもの（炭酸やカフェインなど）は、できるだけ控えましょう
- 目安としては、1日に1.5リットル（500mlのペットボトルで3本分）くらいを目標にするといいです
※ただし、心臓や腎臓の病気がある人は、医師の指示にしたがってください。
解熱剤（熱を下げる薬）について
- 薬を飲んでも熱が下がらないときは、薬の使い方を変える必要があるかもしれません
- かかりつけのお医者さんや、薬を出してくれた先生に相談しましょう
咳や息が苦しくなってきたとき
- 咳がひどくなったり、息苦しくなってきたら、早めにお医者さんに相談してください
食欲がないとき
- 辛いものや脂っこい食べ物は避けて、消化のいいものを少しずつ食べましょう
- 水分や食べ物が摂れないと、体調がもっと悪くなってしまうことがあります
- もしも食べる量がふだんの3割（いつもの3分の1）以下になったら、お医者さんに相談しましょう
お風呂について
- お風呂やシャワーは体力をたくさん使います
- 熱があるときや息が苦しいとき、体がだるいときは、無理せず控えるようにしましょう
無所属 看護師
杉本 和仁 監修
(参考文献)
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