発熱に備えて常備しておくべき食品はありますか？

熱が下がったあとも1日は様子を見て、咳や倦怠感などが残っていないか確認してからの出社が推奨されています。

親子で同時に発熱したときは、マスクの着用や換気を行い、家庭内感染の広がりを防ぎましょう。

発熱時は外出を控え安静にし、重い症状や持病がある場合は早めに病院を受診しましょう。

熱が下がっても疲れが続く場合は、無理せず長引く場合は病院を受診しましょう。

熱が下がったかどうかだけでなく、全身の体調がしっかり回復しているかどうかを確認することが大切です。

発熱の有無だけでなく、全身の体調をふまえて判断することが大切です。

高熱時は水分をこまめにとり、食事が摂れない、息苦しいときは医師に相談をしましょう。

発熱時に備えて、日頃から食料品や日用品の準備、緊急連絡先の確認をしておきましょう。

熱が下がった直後は、激しい運動をせずに、まずは軽い散歩やストレッチから始めると安心です。

麦茶や水、経口補水液、スポーツドリンク、うすい食塩水（0.1～0.2％）などがおすすめです。