自律神経が乱れている
という症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック

どちらの言葉も、医学的に厳密な定義は存在しません。疲れを感じることを疲労感と呼び、疲労感が続くことを倦怠感と呼ぶ場合が多いです。また、強いだるさを倦怠感と呼ぶこともあります。

疲労やストレス

仕事による疲労や、精神的なストレスは、倦怠感を引き起こす可能性がありますが、原因が取り除かれれば通常は軽快します。

睡眠不足

倦怠感に伴って睡眠不足がある場合は、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害が原因となっている可能性があります。

食生活の乱れ

アルコール摂取や極度の偏食は、倦怠感を引き起こす可能性があります。

医学的に厳密な定義はありませんが、「だるい」「しんどい」「体が重い」「疲れやすい」といった状態を指して「倦怠感」と言うことが多いです。健康な方でも過度の肉体的・精神的負荷によって疲れを感じるものですが、通常は休息によって回復します。そうした疲れが休んでも回復しない、あるいは労働強度に見合わないといった場合には、病的な倦怠感とみなして原因や対処法を考えます。

倦怠感の原因には多くの病気が挙げられるため、倦怠感が続く場合は重大な病気によるものである可能性も考慮して、病院を受診することをおすすめいたします。

具体的には、

• 扁桃炎
• 急性腎不全
• 鉄欠乏性貧血
• 甲状腺機能低下症
• がん
• 糖尿病性ケトアシドーシス

などの病気が挙げられます。

これらの病気の場合は、その病気の治療をすることが大切です。そのため、倦怠感が続く場合は、他に症状がないかを観察しておくことが重要です。

倦怠感が1ヶ月以上続いているような場合は、何らかの病気にかかっている可能性がありますので、内科や総合診療科を受診しましょう。
強い倦怠感に加えて息切れや吐き気などがあるようなら、救急外来の受診も検討してください。

体のだるさが強くて動けないほどである時や、発熱や息苦しさもある時は、単なる疲労ではなく何らかの病気の可能性があるため、受診をおすすめします。
また、休んでも回復しないようなだるさが1ヶ月以上長引いている場合も、何らかの病気の可能性があるため、受診をおすすめします。

倦怠感の原因が、過労や睡眠不足、栄養不足などの不規則な日常生活からきている場合や精神的なストレスからきている場合は、これらを正し、規則正しい生活を送ることで、倦怠感を軽減することができます。

具体的には、適度な休息を設けて心身のリフレッシュをしたり、十分な睡眠をとったり、栄養バランスのとれた食事をとったり、適度な運動などをすることで、倦怠感が軽減できることがあります。

しかし、自己対処をしたあとでもなお、倦怠感が続く場合や他の症状がみられる場合は、重大な病気が原因である可能性を考慮して、病院を受診することをおすすめいたします。

基本的にバランスのよい食生活を継続することは重要と言えますが、特別な効果があると実証されている食べ物はありません。
薬による治療で月経前症候群の症状が改善する場合もありますので、必要に応じて医療機関の受診を検討してください。

肉体的・精神的負荷による倦怠感に対しては十分な休息が有効です。バランスのとれた食事をとり、十分な睡眠を確保しましょう。また、アルコール摂取や極度の偏食も、倦怠感などを引き起こす可能性があるため、控えることが望ましいです。

新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンを接種した後に、倦怠感が出現することがあります。通常は数日以内に自然に改善しますが、市販の解熱鎮痛薬が有効な場合もあります。

ストレスが原因で倦怠感を感じる可能性はあります。

例として、自律神経失調症などは、ストレスが原因で体にさまざまな不調をきたしますが、その中のひとつの症状に倦怠感があります。

自律神経失調症では、ストレスなどが原因で自律神経が乱れ、倦怠感以外にも、心臓の鼓動が早くなる、胃腸の具合がよくない、突然体がほてる、便秘や下痢を繰り返すなどといった多彩な症状を引き起こします。

ストレス解消がこのような症状を軽減するためにとても大切になりますが、ストレス解消のコツとしては、散歩や体操、入浴、友人との交流、趣味を持つなどが挙げられます。

症状が続く場合は、医療機関を受診することをおすすめします。

微熱と倦怠感の両方がある時は、風邪や様々なウイルス感染症が原因となっている場合が多いです。ただし症状が長く続いている場合には、慢性肝炎や結核などの慢性感染症や、自己免疫疾患やがんなどの可能性も考えられます。気になる症状があれば、医療機関の受診を検討してください。

症状が長く続いている場合、うつ病や不安障害などの精神疾患の可能性が考えられます。そのほか、甲状腺機能低下症／亢進症や更年期障害などの内分泌疾患、睡眠障害などの可能性もあります。1ヶ月以上にわたって倦怠感がなくならない時は、医療機関の受診を検討してください。

症状が長く続いている場合、うつ病や不安障害などの精神疾患や、甲状腺機能低下症／亢進症や更年期障害などの内分泌疾患、睡眠障害の可能性があります。また、慢性心不全や慢性呼吸不全、貧血などの内科的な病気の可能性もあります。
一時的な疲労などの可能性もありますが、長引く場合にはお近くの内科を受診し、診察や検査を受けていただくことをおすすめします。

インフルエンザウイルスに感染すると、1～2日間の潜伏期間を経て発症し、突然の高熱や咳、喉の痛み、関節痛に加えて、倦怠感などの症状が出現します。通常は1週間前後で症状が落ち着きます。

倦怠感は、新型コロナウイルス感染症発症時の主な症状の一つで、発熱や呼吸器症状に次いで多く見られるものです。また、発症時から長期間にわたって続いたり、治った後に再度出現したりする症状を「罹患後症状」と呼びますが、倦怠感は罹患後症状の代表的な症状の一つでもあります。

うつ病やうつ状態では、気分が落ち込み、興味や楽しみを感じることができなくなることがあります。また、慢性疲労症候群では、強い倦怠感が6ヶ月以上にわたり持続または反復します。異常と思われるほどやる気が出ない時には、まずはこれらの病気の可能性が疑われます。

様々な病気が倦怠感の原因になります。
ここでは、症状が起こってからおおむね1ヶ月以内の場合と、1ヶ月を超えて症状が続く場合に分類して、原因として考えられる病気の一例を記載します。

1ヶ月以内の場合

以下のような原因が考えられます。

• 過労
• ウイルスや細菌の感染症（風邪、新型コロナウイルス感染症、インフルエンザなど）
• 血糖値が上がっている
• 不整脈

1ヶ月を超えて続く場合

以下のような様々な病気が考えられます。

• 精神科・心療内科の病気（うつ病、適応障害、不安障害など）
• 慢性の感染症（慢性肝炎、結核など）
• ホルモンの病気（糖尿病、甲状腺機能低下症／亢進症、更年期障害など）
• 睡眠の問題（不眠症、睡眠時無呼吸症候群など）
• 慢性疲労症候群
• 血液の病気（貧血など）
• 腎臓の病気（むくみや排尿の異常などある場合）
• 心臓の病気（胸苦しさや息苦しさがある場合）

以上のように、倦怠感以外にどのような症状があるかなどによって、考えられる病気なども異なります。長引く倦怠感がある時は、くわしく原因を調べてみることをおすすめします。一度お近くの内科か総合診療科を受診してみてください。

補中益気湯（補中益気湯エキス）は長期にわたって服用することができる漢方薬ですが、継続して服用する際にはいくつかの点に注意が必要です。

継続して服用する際の注意点

長期間の服用を考えている場合は、以下の点に注意し、専門家と相談しながら適切に管理することが重要です。

医師の指導のもとでの服用

長期服用においても、定期的な医師の診察やアドバイスを受けることが重要です。特に、副作用のリスクや体調の変化に応じた服用量の調整が必要になる場合があります。

副作用のチェック

長期服用することでまれに起こる可能性がある副作用（間質性肺炎、偽性アルドステロン症、ミオパチー、肝機能障害など）に注意し、異常を感じた場合はすぐに医師に相談することが必要です。
副作用については「補中益気湯（補中益気湯エキス）の副作用を教えてください。」もご参照ください。

効果の評価

定期的な効果の評価も重要です。漢方薬は体質や症状の変化に合わせて選ぶため、症状が改善されたり、体調が変わったりした場合には、服用を見直すことが推奨されます。

他の治療法との組み合わせ

補中益気湯は他の治療法と併用する場合もありますが、併用する際には相互作用に注意が必要です。他の薬剤を服用している場合は、必ず医師にその旨を伝えることが大切です。

補中益気湯（補中益気湯エキス）は、多くの効果が期待できる漢方薬ですが、一部の患者さんでは副作用が発生することがあります。
以下は、その重大な副作用と、より一般的な副作用です。

重大な副作用

間質性肺炎

長期的な服用により、まれに間質性肺炎を発症し、息苦しさ、発熱、咳などの症状が現れることがあります。

偽性アルドステロン症

体内の電解質バランスが乱れ、高血圧や低カリウム血症を引き起こす可能性があります。定期的な血液検査でモニタリングが推奨されます。

ミオパチー

筋肉の痛みや弱さが現れる症状で、重症の場合は歩行困難にもなりえます。

肝機能障害、黄疸

薬の肝臓への影響により黄疸や体のだるさ、食欲不振などが現れることがあります。

その他の一般的な副作用

• 発疹、蕁麻疹
• 食欲不振
• 胃部不快感
• 悪心
• 下痢

これらの副作用が現れた場合は直ちに医師に相談し、その指示に従ってください。

「補中益気湯（補中益気湯エキス）」は消化管機能が衰え、手足のだるさ（四肢倦怠感）が著しい方の症状に対して効果があります。そのため、食欲があり、活力がある方は効果が出にくいと考えられます。

また、以下のような方が補中益気湯を服用する際は注意が必要とされています。

• 妊婦
• 授乳婦
• 小児
• 高齢者

「補中益気湯（補中益気湯エキス）」は、胃腸機能の改善や体力回復、自律神経の調整に効果を発揮します。
これは特に気の不足を補い、身体の基本的な機能を強化することを目的としています。

補中益気湯で期待できる効果

この漢方薬では以下のような効果が期待されます。

夏やせ

季節的な体力低下に対応し、体力を増進させます。

病後の体力増強

病気の回復過程で体力が低下した場合に、体力と気力の回復を促進します。

結核症

結核による全身の虚弱状態のサポートをします。

食欲不振

消化器系の機能を高め、食欲を改善します。

胃下垂

消化器官の位置異常に関連する症状の緩和に効果的です。

感冒

一般的な風邪の症状の軽減をサポートします。

痔

循環改善により、痔の症状を緩和します。

脱肛

消化器官の不快感や痛みの軽減に寄与します。

子宮下垂

子宮が正常な位置よりも病的に下がった状態の症状を軽減します。

陰萎

男性機能の改善を助けることが期待されます。

半身不随

中枢神経系の症状や運動機能のサポートに利用されることがあります。

多汗症

自律神経の調整を通じて、過剰な発汗を抑える効果があります。

強い倦怠感を感じた時は、まずは十分な休息をとりましょう。倦怠感に対して効能を持つ漢方薬（補中益気湯、人参養栄湯、十全大補湯など）はあり、それらが有効な場合もありますが、薬に頼るよりもまずはしっかり休むことが先決です。
1ヶ月以上にわたって倦怠感が続く場合は、内科的な病気や精神疾患などの可能性も考えられます。この場合は疾患によってホルモンを調整する薬、抗うつ薬、認知行動療法、睡眠の質にアプローチする治療などで改善する可能性があります。自力だけでなんとかしようとせず、医療機関の受診も検討してください。